Články autora

Lenka

Když jsem prošla osobní krizí v letech 2010-2014, uvědomila jsem si, na čem doopravdy záleží a začala hledat způsoby, jak změnit svůj život. A našla jsem. Dnes mám vlastní systém osobního rozvoje a vítám na svých stránkách každého, kdo chce také žít život svých snů. Více o tom kdo jsem, zjistíte tady>>
20.9. 2017

Touha po dokonalosti vede k ještě větším selháním

Všichni víme, že: „Nikdo není dokonalý.“   Přesto se tím neřídíme zrovna dvakrát často. Snaha o to být dokonalí Vás povede jenom do začarovaného kruhu obrovských nároků na sebe samé, což Vás vrhne do spirály snižujícího se sebevědomí, protože dlouhodobě udržitelný maximální výkon není reálný. Povede to k tomu, že se budete chtít snažit všem zavděčit,...

13.9. 2017

Stavíte se do role oběti?

Tohle hodně lidí nebude chtít slyšet, ale role oběti je čím dál větším problémem. Znamená to, že se ve svém životě stavíte do role trpitele, aby na Vás bylo okolí hodnější. Schováváte se za nemoci, problémy v práci a nebo za nevděčnou rodinu. Je to únik. Únik proti tomu, abyste šli a pustili se přímo...

6.9. 2017

Když se cítíte ponížení a bezmocní

Nějakou dobu jsem váhala, jestli to téma nakousnout. Ale pak jsem si řekla, že je to vlastně důležité, protože se nám tohle stává nejčastěji od těch nejbližších. Od těch to totiž vždy nejvíc bolí, protože oni ví, jak „tnout do živého“ – tedy co mají říct, aby nás doopravdy zranili…   Když se takto cítíme...

30.8. 2017

Když nejste v souladu sami se sebou, tak…

…tak Vám naprosto uniká, jak je svět krásný, protože jste ponoření do neustálého řešení toho a tam toho. Jednou jsem se dokonce setkala s názorem, že: „Pokud člověk pořád neřeší nějaké problémy, jako by nežil…“ 😀   Málem mi spadla brada! Jako vážně?? 😀 A není úplně náhodou mnohem lepší, abyste měli svůj život pod...

23.8. 2017

Jste připraveni na pozitivní myšlení?

Dostávám od Vás čím dál častěji dotazy, že jste se pokoušeli pozitivně myslet, ale nejde Vám to. A nebo, že jste to vydrželi chvíli a pak jste zase sklouzli zpátky ke svému myšlení jako dříve. Já se Vám ani nedivím! Protože ono to není tak jednoduché, jak se může na první pohled zdát a jak...

16.8. 2017

Když přeteče pohár trpělivosti

Zkoušet něčí trpělivost a jeho hranice, až kam může zajít, dělají obvykle děti. Vytyčují si tak mantinely pro své chování a učí se, jaká je na danou akci příslušná reakce. U dospělého člověka by se toto chování objevovat nemělo, přesto se objevuje. Málo, ale ano.   Lidé nechápou, že hranici trpělivosti má každý. A to...

9.8. 2017

Nemám deprese, ale je to štěstí?

K tomuto článku mě přivedl jeden velmi známý případ klienta, který chodil s psychologovi na terapii s depresemi. Po nějakém čase se depresí úspěšně zbavil, což svou diagnózou potvrdil i daný lékař. Klient však šťastný nebyl, jen už prostě neměl deprese…   Nemusíte hned trpět nějakou formou depresí na to, abyste se cítili blbě a...

2.8. 2017

Nosíte si za srdcem kámen?

Nenávidím tenhle pocit, protože je to strach a stres. A ten stres je vyvolaný tím strachem. Pocit tíhy na hrudi. Jestli ho máte, tak je potřeba se na to hned podívat, protože takhle se nedá žít! Takhle se nedá žít a už vůbec ne dlouhodobě. Stres v našem těle vyvolává tak nepředstavitelně škodlivé procesy, že...

26.7. 2017

Bojte se! Budete se už navždy přemáhat

Mně to přijde hrozně zprofanované, když se řekne, že je potřeba na něčem dělat už navždy. Lidé se toho hrozně leknou a mají okamžitě v sobě osten pochyností, jestli toho jsou schopní a jestli to dokážou. Příklady: Osobní rozvoj nikdy nekončí, je to neustálá práce na Vás samotných. Technologie se stále zdokonalují, jestli chcete držet...

19.7. 2017

Je to Tvá vina, když nesneseš upřímnost

Všimněte si, jak se začala v poslední době upřímnost čím dál více používat jako zástěrka pro to, aby si někdo vylil svůj slovní jed na druhého. A odpovědí útočníka, když se ptáte, jestli to bylo nutné je: „Že je přece „jen upřímný“ a to je kladná vlastnost, která se cení.“ A když proti strana není...